WWW.KONFERENCIYA.SELUK.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА - Конференции, лекции

 

Pages:   || 2 |

«ФГБОУ ВПО Сочинский государственный университет Филиал ФГБОУ ВПО Сочинский государственный университет в г.Нижний Новгород Нижегородской области Факультет Туризма и физической ...»

-- [ Страница 1 ] --

Министерство образования и наук

и Российской Федерации

ФГБОУ ВПО «Сочинский государственный университет»

Филиал ФГБОУ ВПО «Сочинский государственный университет »

в г.Нижний Новгород Нижегородской области

Факультет Туризма и физической культуры

СОВРЕМЕННЫЕ ПОДХОДЫ АДАПТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ

КУЛЬТУРЫ В РАБОТЕ С ЛИЦАМИ, ИМЕЮЩИМИ

ОТКЛОНЕНИЯ В СОСТОЯНИИ ЗДОРОВЬЯ

Материалы III Межвузовской научно-практической конференции 16 февраля 2012 г., г. Нижний Новгород Нижний Новгород 2012 ББК 75.0 С 56 Современные подходы адаптивной физической культуры в работе с лицами, имеющими отклонения в состоянии здоровья: материалы III Межвузовской научно-практической конференции 16 февраля 2012 г., г. Н.

Новгород / ред. В. А. Оринчук, Фомичева Е.Н.; филиал ФГБОУ ВПО «СГУ» в г. Нижний Новгород. – Н.Новгород: типография ООО «Издательство «Пламя», 2012.

ISBN В сборнике представлены материалы III Межвузовской научнопрактической конференции 16 февраля 2012 года «Современные подходы адаптивной физической культуры в работе с лицами, имеющими отклонения в состоянии здоровья».

Материалы представлены по четырем секциям, представляющим различные стороны и подходы физического воспитания лиц с отклонениями в состоянии здоровья: Актуальные проблемы физического воспитания, Вопросы развития и популяризации адаптивной физкультуры и спорта, Проблемы адаптации и социализации лиц с отклонениями в состоянии здоровья, Реабилитация лиц с отклонениями в состоянии здоровья средствами лечебной и адаптивной физической культуры.

Печатается по рекомендации научно-методического совета и решению Ученого Совета филиала ФГБОУ ВПО «Сочинский государственный университет» в г. Нижний Новгород Нижегородской области.

ISBN © ООО Издательство Пламя, Организационный комитет III Межвузовской научно-практической конференции «Современные подходы адаптивной физической культуры в работе с лицами, имеющими отклонения в состоянии здоровья»

Почетный председатель:

директор филиала ФГБОУ ВПО «Сочинский государственный университет»

в г. Нижний Новгород Нижегородской области, к.м.н., доцент М.В. Курникова Председатель:

зам. директора по учебной и научной работе филиала ФГБОУ ВПО «Сочинский государственный университет» в г. Нижний Новгород Нижегородской области, к.э.н., доцент Д.С. Долгушев Организационный комитет:

декан факультета Туризма и физической культуры филиала ФГБОУ ВПО «Сочинский государственный университет» в г. Нижний Новгород Нижегородской области, к.п.н., доцент Е.Н. Фомичева зав.кафедрой физической культуры филиала ФГБОУ ВПО «Сочинский государственный университет» в г. Нижний Новгород Нижегородской области, к.п.н., доцент В.А.Оринчук Зав. кафедрой Адаптивной физической культуры филиала ФГБОУ ВПО «Сочинский государственный университет» в г. Нижний Новгород Нижегородской области, д.м.н., доцент Е.М. Каулина Ответственный секретарь:

Лаборант кафедры физической культуры филиала ФГБОУ ВПО «Сочинский государственный университет» в г. Нижний Новгород Нижегородской области А.М. Чернова 1. АКТУАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ …………………………. 1. Особенности деятельности учителя физической культуры в школе ……………........… 2. Развитие гибкости учащихся младших классов ………………………………….……..... 3. Проблемное употребление алкоголя спортсменами Нижнего Новгорода …………...... 4. Здоровьесберегающие компетенции как фактор повышения социальной активности студентов ……………………………………………………………….….... 5. Эффективность методики скоростно-силовой подготовки учащихся среднего и младшего возраста по рукопашному бою …………………………………. 6. Мониторинг учебных достижений учащихся по физической культуре ………....…… 7. Способы оценки физической подготовленности школьников ……………………….... 8. Ошибки в технике попеременного двухшажного хода …………………………….…... 8. Содержание и методы подготовки школьников по легкой атлетике ……………..…... 9. Особенности подбора физических упражнений для производственной гимнастики... 10. Гимнастика как средство физического воспитания школьников …………………..…

ВОПРОСЫ РАЗВИТИЯ И ПОПУЛЯРИЗАЦИИ АДАПТИВНОЙ

ФИЗКУЛЬТУРЫ И СПОРТА ………………………………………………………….…… 1. Задачи, содержание и особенности методики проведения занятий с людьми пожилого возраста, среднего уровня здоровья ………………………………………... 2. Использование танцев при реабилитации лиц с отклонениями в состоянии здоровья 3. Междисциплинарная интеграция учебных предметов в образовании бакалавров адаптивной физической культуры ……………………………………..…. 4. Система естественного движения «БЕЛОЯР» как комплекс реабилитации ……..…... 5. Адаптивный спорт в процессе комплексной реабилитации инвалидов …………..….. 6. Влияние средств АФК на коррекцию и устранение плосковальгусной установки стоп у детей старшего дошкольного возраста ………………………..…... 7. Разнообразные виды физической культуры ………………………………………..…... 8. Психофизическая тренировка как актуальная проблема физического воспитания ….. 9. Мониторинг состояния физического развития в системе адаптивного физического воспитания детей с умственной отсталостью …………………….…….

ПРОБЛЕМЫ АДАПТАЦИИ И СОЦИАЛИЗАЦИИ ЛИЦ С ОТКЛОНЕНИЯМИ

В СОСТОЯНИИ ЗДОРОВЬЯ …………………………………………………………….... 1. Влияние физических упражнений на дошкольников, имеющих нарушение речи …... 2. Дифференциация и особенности методики физического воспитания школьников в зависимости от состояния здоровья …………………………………... 3. Деятельность Нижегородской региональной общественной организации поддержки детей и молодежи с ограниченными возможностями «ВЕРАС»



в сфере развития социальных услуг ……………………………………………….….. 4. Отношение к пожилым людям студентов, обучающихся по специальности «Адаптивная физическая культура» …………………………………. 5. Двигательные игры для детей дошкольного возраста с нарушениями в развитии ….. 6. Восприятие дихотических стимулов детьми с задержкой психического развития …... 7. Физкультурно-оздоровительные занятия с игровой консолью для детей с ограниченными возможностями здоровья. ………………………………...... 8. Использование игровой консоли в развитии координационных способностей детей с отклонениями в состоянии здоровья ……………………………………….... 9. Средства и методы адаптивной физической культуры в реабилитации детей с детским церебральным параличом …………………………………………………...

РЕАБИЛИТАЦИЯ ЛИЦ С ОТКЛОНЕНИЯМИ В СОСТОЯНИИ ЗДОРОВЬЯ

СРЕДСТВАМИ ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЫ И АДАПТИВНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЫ.

1. Влияние физических аэробных тренировок на эффективность комплексных реабилитационных мероприятий у больных артериальной гипертонией ………...…. 2. Лечебная физическая культура в реабилитации детей со спастической диплегией..… 3. Физические упражнения при невропатии малоберцового нерва ……………………..... 4. Влияние подвижных игр на развитие ловкости у детей младшего школьного возраста с диагнозом ЗПР ……………………………………………………………..… 5. Особенности физических упражнений для лиц с болезнью паркинсона ………….….. 6. Мониторирование функционального состояния организма в процессе восстановительного лечения лиц опасных профессий …………………… 7. Средства АФК, применяемые при спастической диплегии у детей старшего дошкольного возраста с легкой степенью тяжести дефекта …………….. 8. Развитие навыков осязания и мелкой моторики у незрячих и слабовидящих детей … 9. Функциональные резервы организма – приоритетный показатель в оценке здоровья детей и подростков ……………………………………………………….….

СЕКЦИЯ 1. АКТУАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

ОСОБЕННОСТИ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧИТЕЛЯ ФИЗИЧЕСКОЙ

КУЛЬТУРЫ В ШКОЛЕ

Веселова О.С., студентка гр. А-41-10 ф-та «Туризма и физической культуры».

Научный руководитель: Оринчук В.А., к.п.н., доцент Филиал ФГБОУ ВПО «СГУ» в г. Нижний Новгород Какие бы реформы не проходили в образовании, в конечном итоге они замыкаются на педагоге, которому во все времена принадлежала ведущая роль в воспитании подрастающего поколения, способного жить в гармонии с окружающей средой и окружающими людьми.

В настоящее время деятельность учителя физической культуры в школе, как целостный учебно-воспитательный процесс, в ряде некоторых школ в полной мере не реализуется. Причины этому могут быть различные: от малого объема знаний учителя, халатного отношения к своему предмету до отсутствия специалиста вообще и д.р. Вопрос о плодотворном проведении урока физической культуры в каждой школе звучит злободневно. От качества работы учителя зависит очень многое, вплоть до состояния здоровья учащихся. Урок физической культуры возлагает большую ответственность на учителя, как очень специфичный вид деятельности педагога, и требует к себе особого внимания. Главная цель деятельности педагога – создание условий для становления и самореализации ребенка, в том числе и как члена общества.

Мастерство учителя физической культуры во многом определяется имеющимися у него качествами, которые придают своеобразие его общению с учащимися, определяют быстроту и степень овладения им различными умениями.

Органическим единством процессов обучения, воспитания и развития является учебно-воспитательный процесс. Его сущность заключена в передаче педагогом опыта и его усвоения учащимися.

Результаты педагогического процесса в физическом воспитании зависят от качества учебной и воспитательной работы, проводимой на уроках. Это достигается последовательным решением образовательных, воспитательных и оздоровительных задач, положенных в основу каждого урока.

Одним из наиболее важных вопросов, связанных с уроком физической культуры, является вопрос о построении урока.

Перед современным учителем физической культуры стоит задача обеспечить высокий уровень активности учащихся на уроках. Для этого необходимо, чтобы школьники испытывали интерес к занятиям физическими упражнениями, стремились развивать необходимые для этого физические и психические качества и получали удовольствие от этих уроков.

Активность, проявляемая учениками на таких уроках, может быть представлена в двух видах: познавательная и двигательная.

Интересы учащихся к урокам физической культуры отличаются достаточным разнообразием: стремление укрепить здоровье, сформировать тело, развить физические и психические качества (волю и т.д.). Так же активность школьников на уроках физической культуры определяется тем, как учитель соблюдает дидактические принципы организации педагогического мировоззренческую сторону процесса обучения-учения, другая – процессуально-техническую.

доброжелательность, стремление видеть хорошее поощряет учащихся на общение с учителем физкультуры, делает их откровенными, инициативными, создает в классе товарищескую атмосферу.

Профессиональная деятельность учителя заключается не только в проведении уроков, а так же существуют и формы внеклассной работы, такой как: проведение занятий в секциях, внутри школьных соревнований, спортивных праздников. Проведение туристических походов, военнопатриотических игр.





Работа в лагерях труда и отдыха. Проведение просветительной работы с учащимися и родителями.

Специфика деятельности учителя физической культуры в школе заключается в следующем:

1. Высокий уровень профессиональной направленности – это та качественная особенность структуры мотивов личности, которая выражает единство интересов и личности в системе профессиональной деятельности.

Значительную роль в профессионализме деятельности учителя физической культуры играют характерологические особенности личности и уровень развития дееспособностей.

2. Каждый урок физической культуры должен быть последовательным продолжением предыдущих занятий и в то же время иметь свою целостность и законченность; одновременно с этим он должен в значительной степени предусматривать задачи и содержание следующего очередного урока.

3. Правильная постановка задач урока, создание положительного эмоционального фона, оптимальная загруженность школьников на уроке, учет возрастных особенностей и соблюдение всех дидактических принципов в организации педагогического процесса способствуют в заинтересованности школьников занятиям физкультуры и спорта.

РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ У УЧАЩИХСЯ МЛАДШИХ КЛАССОВ

Журавлева Т.М., ст-ка гр. А-42-10 ф-та «Туризма и физической культуры».

Научный руководитель: Оринчук В.А., к.п.н., доцент Филиал ФГБОУ ВПО «СГУ» в г. Нижний Новгород Исследования НЦЗД РАМН показали, что сегодня среди выпускников российских школ только 3% здоровых детей. Половина выпускников не может получить профессию по душе из-за плохого состояния здоровья.

Здоровье наших детей резко ухудшается именно за годы обучения в школе. Дефицит двигательной активности, с которым сталкиваются дети в школе, серьезно ухудшает здоровье растущего организма, ослабляет его защитные силы, не обеспечивает полноценное физическое развитие. Все школьные годы они большую часть дня сидят, хотя в этом возрасте движения очень необходимы детям. Именно поэтому уже в младших классах у детей катастрофически ухудшаются зрение и осанка. Нарушение осанки имеет под собой основы для развития многих заболеваний: сколиоза, болезни внутренних органов вследствие их сдавливания, сердечнососудистые заболевания. Кроме того множество детей страдают нервными и психическими расстройствами.

Чтобы не отправлять детей с таким набором в светлое будущее, необходимо уделять их образу жизни, как в школе, так и дома очень серьезную роль.

Занятия физическими упражнениями можно рассматривать как способ снятия мышечного и психического напряжения, улучшение социальной адаптации ребенка к новым условиям существования.

Младший школьный возраст является сенситивным для развития почти всех физических качеств. В этот период начинает формироваться личность и закладывается фундамент нравственного поведения, и важной задачей воспитателей является приобщение их к здоровому образу жизни и повышению интереса к физической культуре.

Этому периоду соответствует высокая подвижность суставов, хорошая эластичность связочного аппарата, позвоночник гибкий и эластичный.

При использовании средств физической культуры необходимо ориентировать педагогов, и родителей на гуманистический подход к оздоровлению детей с учетом современных условий, в которых живет ребенок, возрастных, индивидуальных физических и психических особенностей детей, широкого и умелого применения природных средств.

Цель работы состояла в изучении теоретических основ физического воспитания, ознакомление с общими методиками развития гибкости у детей, исследование влияние нетрадиционных методов на организм на примере йоги, а так же научиться реализовать на практике основные положения в образовательных учреждениях.

В качестве изучаемого явления рассматривалось развитие гибкости с помощью упражнений йоги на уроках физкультуры. Занятия йогой делают тело гибким и способным легко приспосабливаться к изменениям окружающей среды, стимулируют внутренние органы, вследствие чего вырабатывается нужное количество пищеварительных соков и гормонов. Также развивается решительность, уравновешенность и сосредоточенность, те качества, которые трудно воспитываются у детей.

Был предложен комплекс упражнений из практики йоги. Серия упражнений, направленная на разогрев мышц и разработку суставов, вошла в подготовительную часть урока. В основной части занятия применен динамический комплекс с прогибами, наклонами и выпадами, силовые упражнения на укрепление мышц пресса и спины, маховые и растягивающие упражнения. В ходе выполнения упражнений делался акцент на дыхании.

В исследовании принимали участие девочки и мальчики 9-11 лет, учащиеся 4 класса детского интерната №1 г. Нижний Новгород. В исследовании участвовало 16 человек. Занятия проходили в сентябре-ноябре 2011 года.

Для оценки эффективности предложенной методики развития гибкости использовались тесты: упражнение «мост» и упражнение «халасана».

По результатам проведения тестовых измерений наблюдаем повышение уровня гибкости в ходе исследования. Увеличение при упражнении «мост»

произошло на 6,86%, в упражнении «халасана» на 13,82%. Это свидетельствует о благотворном влиянии предложенного комплекса упражнений на гибкость и подвижность в суставах.

ПРОБЛЕМНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ СПОРТСМЕНАМИ

НИЖНЕГО НОВГОРОДА

Зверев Ю.П., к.м.н., доцент, Медведев С.А., доцент, Филиал ФГБОУ ВПО «СГУ» в г. Нижний Новгород Клиническая больница № 2 ФБУЗ «Приволжский окружной медицинский распространённости употребления алкоголя среди спортсменов. Традиционным является мнение, что атлеты отличаются приверженностью здоровому образу жизни [4]. С другой стороны, анализ зарубежных публикаций показывает, что злоупотребление алкоголем и его негативные последствия являются серьёзной проблемой современного спорта [1, 2].

Настоящий скрининг был проведен с целью изучения паттерна употребления алкогольных напитков и распространенности негативных последствий приёма алкоголя у спортсменов, занимающихся игровыми видами спорта.

Исследование проводилось на базе 1 волейбольного и 2 футбольных клубов Нижнего Новгорода. В группу было включено 36 спортсменов мужского пола. Средний возраст участников был 23,8±4,3 года.

В ходе исследования были использованы психометрические и статистические методы. Психометрический инструмент включал вопросы о демографическом и профессиональном положении спортсменов, потреблении алкоголя и 10 вопросов русской версии теста «AUDIT» [3].

Результаты скрининга показали наличие существенной алкоголизации спортсменов. Об этом свидетельствуют отсутствие абсолютных абстинентов среди атлетов (табл.1), ранний возраст первого употребления алкоголя (12,4±1,2 лет), значительный объём потребления алкоголя (401,7±271,2 мл.

абсолютного этанола в месяц) и предпочтение употреблять крепкие спиртные напитки, содержащие 40% этанола (42% респондентов).

Паттерн употребления алкоголя спортсменами Частота употребления алкоголя:

Типичное количество стандартных порций алкоголя в день выпивки:

Частота употребления более стандартных доз во время выпивки:

1 раз в неделю (еженедельно) 2, Типичный паттерн употребления алкоголя спортсменами характеризовался приёмом алкоголя 2-3 раза в неделю (53% респондентов) и употребление 5 и более стандартных порций в день выпивки (50% участников) (табл. 1). Около 42% респондентов отметили потребление более 6 стандартных порций алкоголя единовременно, что соответствует критерию потребления ударных доз алкоголя.

Средний балл исследуемой группы спортсменов по тесту «AUDIT» был 7,4±3,1. У трети респондентов средний балл теста был более 8, что отвечало критерию рискованного употребления алкоголя. С возрастом и спортивным стажем атлетов наблюдалось статистически значимое увеличение потребления алкоголя и балла «AUDIT» (F = 61.3, Р < 0,0001 и F = 20,1, Р < 0,0001, соответственно).

Большинство участников (97,2%) отметило, что испытывали негативные последствия алкоголя (табл. 2).

Негативные последствия употребления алкоголя спортсменами Невозможность сделать то, что ожидалось другими 66, или планировалось самим.

Чувство вины и(или) раскаяния после выпивки. 61, медработников злоупотреблением алкоголя.

распространённость алкоголизации среди спортсменов, что показывает необходимость проведения профилактических мероприятий, направленных на раннюю диагностику и коррекцию связанных с алкоголем проблем.

Маughan, R. J. Alcohol and football // J Sport Sciences. – 2006. - № 24(7).

O’Brien, C. P. Alcohol and the athlete / C. P. O’Brien, F. Lyons // Sport 3. The alcohol use disorders identification test (AUDIT): guidelines for use in primary care. – Geneva: WHO, 2001. - 160 р.

4. Teenage alcohol and intoxication debut: The impact of family socialization factors, living area and participation in organized sports / E. T. Bu [et al] // Alcohol Alcoholism. - 2002. - № 37. – Р. 74–80.

ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ КОМПЕТЕНЦИИ

КАК ФАКТОР ПОВЫШЕНИЯ СОЦИАЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ

СТУДЕНТОВ

Лапчинская Н.В., к.пс.н., доц, Светкина Е.Г., ст. преподаватель Российская академия народного хозяйства и гос. службы при Президенте РФ, Нижегородский институт управления, г. Нижний Новгород, Россия На протяжении последних десятилетий в России сохраняется устойчивая тенденция ухудшения здоровья населения, включая увеличение заболеваемости по всем классам болезней, ухудшение физического развития, снижение уровня физической подготовленности. Исследования состояния здоровья молодежи, в том числе студенческой, показывают, что среди причин роста заболеваемости использовании средств физического воспитания, отсутствие двигательного запаса и опыта, необходимого для продуктивной жизнеспособности, непонимание здоровья как сущности, некомпетентность в сфере физической культуры и здоровьесбережения.

Система высшего образования требует внедрение таких подходов, информационных, профессиональных, коммуникативных, межкультурных, здоровьесберегающих компетенций, что в дальнейшем вооружит его знаниями в области здоровьесбережения, обеспечит конкурентные преимущества в социальной активности.

Эти вопросы решаются, но не достаточно эффективно и целесообразно.

стрессоустойчивом специалисте, и отсутствием у него запаса двигательного опыта, знаний и здоровьесберегающих компетенций. Наиболее сложно адаптироваться к современным требованиям общества, студентам, отнесенным по состоянию здоровья к специальной медицинской группе.

В связи с этим, нами разработана, внедрена и апробирована (на кафедре физического воспитания Нижегородского института управления, др.

здоровьесберегающих компетенций у студентов, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе. Структурной единицей данной технологии является модуль – часть образовательной программы и учебной дисциплины, имеющий комплекс, подлежащих усвоению умений, знаний, навыков и компетенций; имеющий определенную логическую завершенность по времени и отношению к установленным целям, результатам обучения и воспитания и включает в себя:

здоровьесберегающих компетенций;

апробацию методических основ здоровьесберегающих компетенций;

последовательность и преемственность учебного материала;

определение содержания педагогического, медико-биологического контроля знаний, умений и навыков;

комплектование теоретических, методических и практических основ лечебной физической культуры.

Структура содержания учебного материала каждого модуля включает:

теоретический, практический и методико-практические разделы, медикопедагогический контроль и формирование базовых, углубленных и универсальных здоровьесберегающих компетенций, что побуждает студентов быть активными участниками учебно-воспитательного процесса.

Формирование общекультурных и здоровьесберегающих компетенций позволяет приобретать более углубленные знания, умения и навыки здоровьесбережения, помогает компенсировать состояние нездоровья, создает потребность в здоровом образе жизни, стимулирует студентов, отнесенных к специальной медицинской группе, к здоровьесберегающей и социальной активности.

Для выявления активности в социальной сфере студентов, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе, мы провели исследования и организовали анкетирование, предложив ответить на вопросы «Анкеты студента». Цель анкеты - изучение студенческой жизни в вузе, определение инициативности и социальной активности студентов.

Исследования показали, что:

на I курсе не любят проявлять инициативу, но выполняют поручения 63,2% студентов, стараются проявлять социальную активность лишь 15,7%.

на II курсе не любят проявлять инициативу, но выполняют поручения 50% студентов, стараются проявлять социальную активность уже 18,4%.

на III курсе не любят проявлять инициативу, но выполняют поручения 10,5% студентов, стараются проявлять социальную активность 63,2%, что на 47,5% больше, чем на I курсе.

Полученные данные показывают, после обучения по предложенной нами технологии формирования здоровьесберегающих компетенций, несмотря на повышенную занятость, увеличение требований к углубленному изучению специальных дисциплин, большой объем информации, к концу III курса инициативность и социальная активность студентов значительно увеличивается.

Таким образом, теоретические и экспериментальные данные, полученные в исследовании, помогают сделать выводы, что структура программы по модульному принципу, обеспечивая формирование здоровьесберегающих компетенций, позволяет студентам изменить отношение к физической культуре как действенному средству поддержания здоровья; воспитывает качества, обеспечивающие профессиональный, карьерный рост и профессиональное здоровье; стимулирует к самостоятельному использованию методов и средств физической культуры для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности и мотивирует к активности в социальной сфере.

ЭФФЕКТИВНОСТЬ МЕТОДИКИ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ

ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ СРЕДНЕГО И МЛАДШЕГО ВОЗРАСТА

ПО РУКОПАШНОМУ БОЮ

Львова В.Ю., студентка гр. А-42-10 ф-та «Туризма и физической культуры».

Научный руководитель: Оринчук В.А., к.п.н., доцент.

В настоящее время появилось значительное количество разновидностей единоборств. Существует спор между школами различных видов рукопашного боя и восточных единоборств в оценке эффективности подготовки спортсменов. Одни специалисты считают, что наиболее подходящей является методика, отводящая больше времени мышечной подготовке (базовая техника – тао). Другие специалисты отдают предпочтение скоростно-силовой и спарринговой подготовке. Данное направление предъявляет к рукопашникам высокие атлетические и функциональные требования. Основой является:

подготовка технических приемов, касающихся непосредственно соревновательного поединка, и физическая подготовка до "изнеможения".

Целью исследования является – выявление наиболее эффективной методики подготовки школьников по рукопашному бою.

Исследование проводилось в школе № 183 и ДЮЦ «Олимпиец» с сентября по декабрь 2011 года. В исследовании принимали участие спортсмены младшего и среднего школьного возраста мужского пола, которые составили контрольную и экспериментальную группы по 20 человек. Занятия в обоих проводились 3 раза в неделю, продолжительностью 1-1,5 часа.

В экспериментальной группе помимо традиционной модели занятий применялись упражнения скоростно-силовой подготовки, включающей технические комбинации спарринговых элементов соревновательного характера. В ходе тренировок также:

1. Постепенно увеличивалась нагрузка в физических упражнениях;

2. Менялись комбинационные упражнения.

3. Ставили перед учениками конкретную задачу в заданном упражнении.

Например, в ударах ногами, акцент сделать на возвращение ноги, или работа в парах – необходимо сопоставить скорость удара с реакцией партнера и т. п.

Для оценки эффективности исследования использовались:

1. Тесты физической подготовки: прыжок вверх с места, подтягивание, динамометрия кисти, наклон вперед, бег на месте с грузами 10 сек., прыжок в длину с места.

2. Функциональные пробы: индекс Руфье, жизненная емкость легких.

По завершении эксперимента обработка результатов тестирования экспериментальной группах показала, что методика технической подготовки в контрольной группе оказалась недостоверна по отношению ко всем тестам физической подготовки. Методика скоростно-силовой подготовки в экспериментальной группе достоверна к развитию силовых способностей (тест на подтягивания), гибкости (наклон вперед), взрывной силе (прыжок в длину с места). Существует тенденция к улучшению результатов в обеих группах, но в экспериментальной группе она более отчетлива. Это говорит о том, что методика скоростно-силовой подготовки, несмотря на недостоверность результатов оказалась эффективнее методики технической подготовки.

С теоретической точки зрения также методика скоростно-силовой подготовки бойцов рукопашников младшего и среднего школьного возраста эффективнее методики технической подготовки.

МОНИТОРИНГ УЧЕБНЫХ ДОСТИЖЕНИЙ УЧАЩИХСЯ ПО

ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

Оринчук А.Н., учитель физкультуры высшей квалификационной категории, МБОУ Комаровская средняя общеобразовательная школа Богородского района Проводимая в Российской Федерации реформа образования одним из приоритетных направлений его развития выделяет здоровьесберегающую и здоровьеразвивающую деятельность образовательного учреждения на каждом этапе обучения ребенка. Одним из элементов здоровьесберегающей деятельности образовательного учреждения должно стать увеличение двигательной активности учащихся в процессе учебной деятельности, которая должна быть направлена на физическое развитие ребенка и укрепление его здоровья. Наряду с изменениями в учебных программах по физическому воспитанию сегодня остро стоит проблема диагностики учебных возможностей учащихся по физической культуре. Есть необходимость учета не только достижений и результативной стороны процесса по физическому воспитанию, а и уровня здоровья и физической подготовленности занимающихся.

В МБОУ Комаровской СОШ Богородского района была разработана и апробирована система мониторинга учебных достижений учащихся по физической культуре. Данная система мониторинга включает в себя:

диагностику уровня развития физических качеств учащихся (по тестам физической подготовленности школьников Нижегородской области);

диагностику специальной физической подготовленности учащихся (по разделам учебной программы по физической культуре) в течение диагностику теоретических знаний по предмету физическая культура.

диагностику усвоения основных разделов программы по физической Для оценки уровня развития физических качеств учащихся и общей физической подготовленности используется 20-ти бальная шкала в соответствие с уровнями физической подготовленности (таб. 1).

Система оценки развития физических качеств и общей физической Система оценки развития Система оценки общей физической 20- Оценка специальной физической подготовленности и диагностика освоения программы по физическому воспитанию проводится по тестам основных разделов программы по физической культуре (легкая атлетика, лыжная подготовка, спортивные и подвижные игры, гимнастика с элементами акробатики). Разработана таблица оценки специальной физической подготовленности для каждого класса по 5-ти бальной шкале, где результат определяет оценку, а оценка – уровень физической подготовленности (таб. 2) Система оценки специальной физической подготовленности учащихся Оценка теоретических знаний проводится по тестам, разработанным для каждой возрастной группы учащихся.

Для выставления итоговой оценки также определяется динамика результатов, которые имеет ученик в процессе занятий. Это позволяет учащимся с более низким уровнем физической подготовленности, если они имеют положительную динамику в результатах тестирования и полностью освоили учебную программу, получать высокую оценку.

Данная система мониторинга позволяет не акцентировать внимание на оценках по физической культуре, а проводить диагностику всех сторон подготовки учащихся (теоретической, общей и специальной физической) с оценкой уровня и динамики их развития.

СПОСОБЫ ОЦЕНКИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

ШКОЛЬНИКОВ

Ратина О.В., студентка гр. А-41-10 ф-та «Туризма и физической культуры», Филиал ФГБОУ ВПО «СГУ» в г. Нижний Новгород Одними из наиболее значимых факторов полноценной реализации любых проявлений личности в выполнении каких-либо социальных функций являются состояние здоровья и уровень трудоспособности, приобретаемые в значительной мере при условии вовлечения этой личности в систему рационально организованного физического воспитания.

Но в последние годы отмечается ухудшение состояния здоровья и физической подготовленности учащихся общеобразовательной школы. По данным научных исследований более 50% юношей и девушек, оканчивая школу, уже имеют 2-3 хронических заболевания, а в целом лишь 15% выпускников можно считать практически здоровыми. Хронический дефицит двигательной активности подростков, сложная экологическая обстановка тормозят их нормальное физическое развитие, угрожают здоровью.

В то же время модернизация российского образования требует активных преобразований и ставит новые задачи в сфере физического воспитания подрастающего поколения. Обществу нужны образованные люди, способные принимать ответственные решения, прогнозировать их последствия, а также мобильные и здоровые.

двигательных качеств является одной из важнейших задач физического воспитания детей школьного возраста. В настоящее время разработано большое количество тестов для контроля за физической подготовленностью школьников, в том числе на федеральном уровне. Но существует множество проблем, требующих оптимизации этого процесса.

Практическая значимость данного исследования заключается в систематизации и определении оптимальной процедуры тестирования и оценки достижений на основе моделирования основных сторон подготовленности выпускников, которую смогли бы взять на вооружение учителя физкультуры и сами ученики.

Цель исследования - разработка приемов, способствующих созданию оптимальных условий для процедуры тестирования на основе моделирования физической подготовленности школьников.

руководствоваться следующими требованиями:

1. Контрольные испытания должны проводиться в одинаковой для всех детей обстановке и в одно и то же время.

2. Методика контрольных проверок должна обеспечивать минимальные затраты времени на выполнение тестов.

3. Контрольные упражнения должны быть доступными для всех учащихся, независимо от их физической подготовленности и отличаться простотой измерения и оценки результатов.

4. Рекомендуемая последовательность контрольных упражнений для проверки уровня двигательной подготовленности может быть следующей: в первый день – скоростные и скоростно-силовые качества, во второй – сила и выносливость, в последующие – координация, ловкость и другие физические качества.

5. Прежде чем приступить к проведению тестовых испытаний, контрольные упражнения должны быть разучены на уроке физической культуры.

6. Осуществлять проверку физической подготовленности не только с учетом возрастных особенностей развития учащихся, но и в соответствии с принципом единства оценки их физического развития и физической подготовленности.

Проведение контрольных испытаний, способы их выполнения и оценка результатов тестирования осуществляется по общепринятым правилам.

нормативов требований, но и выполнить нормативные упражнения, которые отражают разносторонность их подготовленности по каждой конкретной группе физических способностей (силовых, скоростных, к выносливости и координации). Критерием характеристики уровня физической подготовленности выше среднего будут выполнение учащимися основных нормативов требований и (с учетом индивидуального физического развития) выполнение нормативов в соответствующих физических упражнениях. Для характеристики уровня физической подготовленности среднего уровня — соответственно выполнение учащимися только основных нормативов требований и частичное (до ) выполнение нормативов в физических упражнениях. Для характеристики уровня физической подготовленности ниже среднего – соответственно выполнение учащимися только основных нормативов требований.

В процессе изучения физической подготовленности нельзя упускать из вида показатели, отражающие социально-бытовые условия и влияния (социальная обеспеченность семьи, возможности для занятий физическими упражнениями в семье, воспитательное влияние семьи, влияние микросреды сверстников).

ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ ПОПЕРЕМЕННОГО ДВУХШАЖНОГО ХОДА

Серова О.А. студентка ф-та «Туризма и физической культуры», Научный руководитель: Фомичева Е.Н., к.п.н., декан ф-та, Выявление причин возникновения ошибок у разных лыжников, подбор упражнений для их устранения осложняются тем, что одна и та же ошибка может иметь различные причины. Поэтому дать вполне конкретные указания для исправления той или иной ошибки как в способах передвижения на лыжах, зачастую не представляется возможным. В отдельных случаях индивидуальная техника может иметь такие устойчивые отклонения, что возникает необходимость перестройки уже сформировавшегося навыка. И здесь специалисты-практики считают такую задачу не всегда выполнимой.

классифицировать по двигательным действиям [1].

Основные ошибки в отталкивании ногой: слишком глубокое или, наоборот, недостаточное подседание, медленное подседание на толчковой ноге без использования массы тела и его силы инерции; преждевременное незавершенное отталкивание ногой с выпрямлением её в воздухе; отталкивание с давлением на лыжу назад, а не вниз ("толчок в воздух").

В отталкивании рукой наиболее часто встречаются следующие ошибки: вялая постановка палки на опору; постановка палки слишком согнутой в локтевом суставе рукой; постановка палки далеко от лыжни (широкая постановка); постановка палки к пятке ботинка и за пятку;

незавершенное отталкивание с окончанием толчка у бедра; незавершенное отталкивание рукой, согнутой в локтевом и лучезапястном суставах.

Ошибки в маховых движениях ногой: чрезмерное поднимание ноги вверх после окончания толчка; вялый мах ногой и короткий выпад без разворота таза, когда таз не участвует в махе и выпаде; мах согнутой ногой с выносом вперед в начале маха колена, а не голени и стопы; ранняя постановка маховой ноги на опору и переход на двухопорное скольжение.

Ошибки в махе рукой: излишнее поднимание руки вверх сзади, после окончания отталкивания; вынос слишком согнутой в локтевом суставе руки;

вынос руки, далеко отставленной в сторону от лыжни; поднимание руки впереди выше головы.

Основные ошибки в движении туловища: туловище не участвует в усилении отталкивания рукой нажимом на палку за счет небольшого наклона;

наклон туловища в сторону при отталкивании рукой; недостаточное перемещение туловища при выполнении переката.

Для устранения причин возникновения ошибок в технике попеременного двухшажного хода используют упражнения, которые позволяют: исключить устойчивого равновесия при скольжении на одной лыже; выполнять энергичный мах ногой с выносом её к носку скользящей лыжи и с небольшим, но активным разворотом таза; овладеть мягкой постановкой лыжи на опору и плавной загрузкой её массой тела; использовать преимущественно опережающий выпад; эффективно выполнять перекат и выход в положение "броска"; задержать отрыв каблука ботинка от лыжи в начале отталкивания ногой; овладеть небольшим навалом туловища на палку для усиления толчка рукой; достичь свободы, легкости, экономичности, межмышечной координации движений рук, ног и туловища.

Перечисленные ошибки необходимо тщательно устранять, не допуская последовательности работы над ошибками: сначала обращают внимание на толчок ногой, затем на мах ногой; зафиксировав ошибки в работе ног, эффективности маховых и толчковых движений руками и ногами исправляют ошибки в работе туловища [2].

1. Аграновский М.А. Лыжный спорт: учебник для институтов физической культуры. – М., 2. Евстратов В.Д. Лыжный спорт: учебник для институтов и техникумов физической культуры / В. Д. Евстратов, Г. В. Чукардин, Б. И. Сергеев. –М.,

СОДЕРЖАНИЕ И МЕТОДЫ ПОДГОТОВКИ ШКОЛЬНИКОВ ПО

ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ

Силаева А.И., студентка гр. А-41-10 ф-та «Туризма и физической культуры».

Научный руководитель: Оринчук В.А., к.п.н., доцент, Выносливость является одним из основных физических качеств человека.

Выносливость является общим свойством организма человека, которое находит конкретное проявление в трудовой, спортивной и боевой деятельности.

Учитывая то, какое огромное значение имеет выносливость для здоровья, физического развития, трудовой деятельности и успешной воинской службы, а также тот факт, что наиболее эффективно выносливость развивается при занятиях легкой атлетикой, актуальность данной темы вне всяких сомнений.

Целью исследования является - изучение средств и методов развития выносливости как ведущего компонента физической подготовленности школьников на уроках легкой атлетики.

Проявление выносливости в различных видах двигательной деятельности зависит от многих факторов: биоэнергетических, функциональной и биохимической экономизации, функциональной устойчивости, личностнопсихических, генотипа (наследственности), среды и др. Существуют различные методы для развития выносливости: равномерный, переменный, интервальный, повторный, метод круговой тренировки, контрольный (соревновательный) и игровой. В практике физического воспитания средствами для развития выносливости применяются самые разнообразные по форме физические упражнения циклического и ациклического. При выполнении большинства физических упражнений суммарная их нагрузка на организм достаточно полно характеризуется следующими компонентами: интенсивность упражнения (ЧСС 150- нескольких секунд до нескольких часов), число повторений (зависит от вида выносливости и физической подготовленности человека), продолжительность интервалов отдыха (в зависимости от объема и интенсивности нагрузки), характер отдыха (недовосстановление). Начиная работу по развитию и совершенствованию выносливости, необходимо придерживаться определенной логики построения тренировки, этому способствует методика развития выносливости, представленная в данной работе.

относительными показателями выносливости являются: запас скорости, индекс выносливости, коэффициент выносливости.

Запас скорости определяется как разность между средним временем преодоления какого-либо короткого эталонного отрезка (например, 30, 60, м в беге, 25 или 50 м плавании и т.д.) при прохождении всей дистанции и лучшим временем на этом отрезке.

где tn — время преодоления эталонного отрезка;

tk — лучшее время на этом отрезке.

Индекс выносливости — это разность между временем преодоления длинной дистанции и тем временем этой дистанции, которое показал бы испытуемый, если бы преодолел ее со скоростью, показываемой им на коротком (эталон ном) отрезке.

Индекс выносливости = t - tk * n, где t — время преодоления какой-либо длинной дистанции;

tk — время преодоления короткого (эталонного) отрезка;

n — число таких отрезков, в сумме составляющих дистанцию.

Чем меньше индекс выносливости, тем выше уровень развития выносливости.

Коэффициент выносливости — это отношение времени преодоления всей дистанции ко времени преодоления эталонного отрезка.

Коэффициент выносливости = t : tk, где t — время преодоления всей дистанции;

tk — лучшее время на эталонном отрезке.

Точно так же поступают и при измерении выносливости в упражнениях силового характера: полученные результаты (например, количество повторений теста с отягощением) нужно соотносить с уровнем максимальной силы в этом движении.

В качестве показателей выносливости используются и биомеханические критерии, такие, например, как точность выполнения бросков в баскетболе, время опорных фаз в беге, колебания общего центра масс в движении и т.п.

Сравнивают их значения в начале, середине и конце упражнений. По величине различий судят об уровне выносливости: чем меньше изменяются биомеханические показатели в конце упражнения, тем выше уровень выносливости.

Использование тестов на выносливость позволяет дать количественную оценку способности сердечно-сосудистой и дыхательной систем выдерживать определенную физическую нагрузку или нормально функционировать в экстремальных ситуациях.

ОСОБЕННОСТИ ПОДБОРА ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ

ПРОИЗВОДСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКИ

Хасанов С.Д., студент гр. А-42-10 ф-та «Туризма и физической культуры».

Научный руководитель: Оринчук В.А., к.п.н., доцент, В условия современного ритма жизни человек находится в постоянном движении. Однако, в связи с быстрым ростом технического прогресса, движения человека приобретают все более скудный характер, уменьшается их оббьем и продуктивность. В настоящее время справиться с недостатком движения (гиподинамией), ограничиваясь повседневными движениями, не представляется возможным. Особой категорией являются медицинские работники среднего и высшего звена поликлинической службы. Их положение усугубляется спецификой работы. Осуществляя осмотр пациентов на приеме, врач и медицинская сестра в течение 6-7 часов находятся в положении сидя.

Возникает необходимость расширения объема движений. Данная цель достигается путем выполнения различных физических упражнений.

Цель исследования разработка комплекса физических упражнений для медицинских работников поликлинической службы с целью повышения эффективности их работы.

производственной гимнастики для работников с преимущественно сидячим режимом работы. В него вошли упражнения на растягивание и расслабления мышц, статические и динамические силовые упражнения, упражнения на переключение внимания.

Данный комплекс физических упражнений применялся группой сотрудников медико-санитарной части Нижегородского Авиастроительного завода « Сокол», состоящей из 20 человек в возрасте от 27 до 42 лет. В состав группы входили 4 мужчины и 16 женщин. Упражнения выполнялись ежедневно 2 раза в день по 10 минут. Исследование проводилось на протяжении 6 недель.

Для оценки результатов исследования использовались методы:

1. Субъективные ощущения занимающихся;

2. Измерение артериального давления;

3. Электрокардиографии;

4. Функциональное мышечное тестирование;

5. Ультразвуковая доплирография;

6. Электромиография.

По итогам проведенного исследования, был сделать вывод, что оптимальными физическими упражнениями, применяемыми в повседневной жизни с минимальной вероятностью причинения вреда здоровью, являются упражнения на растягивание. Именно данная категория упражнений должна входить в основу комплекса физических упражнений, разработанного для медицинских работников поликлинического отделения.

Актуальной является разработка комплекса физических упражнений, выполнение которого возможно в условиях нахождения на рабочем месте (в лечебном кабинете) и с минимальным отрывом от рабочего процесса.

Следовательно, данный комплекс упражнений должен соответствовать определенным требованиям:

– выполняться за непродолжительный период времени;

– не включать упражнения, выполняемые на полу;

– быть направлен на расслабление мышц, находящихся во время работы в статическом напряжении.

Во время работы, т. е. ведения приема, большую часть времени медицинские работники среднего и высшего звена находятся в положении сидя, следовательно, статическую перегрузку испытывают мышцы спины, следовательно, именно на их расслабление, через растягивание, должны быть направлены упражнения.

ГИМНАСТИКА КАК СРЕДСТВО ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

ШКОЛЬНИКОВ

Филь С.Я., студентка гр. А-41-10 ф-та «Туризма и физической культуры».

Научный руководитель: Оринчук В.А., к.п.н., доцент Филиал ФГБОУ ВПО «СГУ» в г. Нижний Новгород Гимнастика — одно из действенных и универсальных средств физического воспитания. Это система специфических упражнений и методических приемов, применяемых с целью физического воспитания, образования, спортивной подготовки, оздоровления, восстановления, лечения, приобретения жизненно необходимых навыков прикладного, производственного или оборонного значения.

Благодаря доступности, эффективности и эмоциональности упражнений в занятиях гимнастикой наилучшим образом решаются многие задачи, типичные для физического воспитания в целом, но воплощаемые в специфических для гимнастики формах.

Необходимость занятий гимнастическими упражнениями с детьми диктуется следующими обстоятельствами:

1. Потребности общества. Целью любого общественного устройства людей является разностороннее физическое и духовное развитие личности, ее способностей. Успешное продвижение к этой Цели возможно благодаря физическому и умственному образованию и воспитанию детей. Большими возможностями в этом отношении располагают занятия гимнастикой.

2. Закономерности возрастного развития человека. Дети по сравнению с взрослыми быстрее и с меньшими затратами нервно-мышечной энергии овладевают двигательным опытом. Чем более разносторонний опыт они приобретают, тем больше знают об окружающих предметах и явлениях, тем лучше развиты у них функции организма, психические и личностные свойства, каждое из них имеет свою возрастную динамику развития.

Методические особенности использования гимнастики на занятиях по физическому воспитанию школьников следующие:

1. Возможность разложить каждое упражнение на составные части.

2. Разностороннее воздействие на организм человека.

3. Избирательное воздействие на организм человека.

4. Широкое использование различных движений оздоровительного, прикладного, спортивного характера.

5. Возможность определять пульсовую стоимость каждого включенного в урок упражнения 6. Возможность непрерывного усложнения и комбинирования упражнений, 7. Наличие музыкального сопровождения.

8. Строгая регламентация учебного процесса и точное регулирование физической нагрузки.

9. Различная методика применения упражнений в зависимости от поставленных задач.

Есть ряд принципов, которые выражают главным образом методические закономерности педагогического процесса и в силу этого являются обязательными при осуществлении образовательных и воспитательных задач.

Это принципы сознательности и активности, наглядности, доступности и индивидуализации, систематичности, постепенного повышения требований.

Большинство названных принципов совпадает по наименованию с известными общедидактическими принципами: поскольку физическое воспитание есть вид педагогического процесса, то на него распространяются общие принципы педагогики. Но последние получают в сфере физического воспитания соответствующую конкретизацию и дополняются специальными положениями, отражающими его особенности.

На основании обобщения теоретико-методических основ оздоровления и анализа результатов их внедрения в практику правомерно выделить следующие основные методические принципы занятий гимнастикой оздоровительноразвивающей направленности: необходимость, целесообразность, адекватность воздействий, комплексность воздействий, рациональность построения, управляемость нагрузки, стимулирование интереса.

СЕКЦИЯ 2. ВОПРОСЫ РАЗВИТИЯ И ПОПУЛЯРИЗАЦИИ

АДАПТИВНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЫ И СПОРТА

ЗАДАЧИ, СОДЕРЖАНИЕ И ОСОБЕННОСТИ МЕТОДИКИ

ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ С ЛЮДЬМИ ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА,

СРЕДНЕГО УРОВНЯ ЗДОРОВЬЯ

Белова Е.Н., студентка гр. А-43-10 ф-та «Туризма и физической культуры».

Научный руководитель: Оринчук В.А., к.п.н., доцент Филиал ФГБОУ ВПО «СГУ» в г. Нижний Новгород возникновению целого ряда заболеваний. Физическое воспитание людей различного возраста, профессий, образа жизни может иметь мощное профилактическое влияние, способное значительно снизить заболеваемость многими видами болезней и продлить активное долголетие.

В современном мире, при высоком техническом оснащении быта и рабочих мест, люди страдают от гиподинамии, поэтому, я считаю пропаганду физической культуры для людей различного возраста актуальной и в своей работе постараюсь сформулировать основные положения данной темы и составить уникальный комплекс общеукрепляющих упражнений, который можно будет использовать на занятиях физической культурой у пожилых людей со средним уровнем здоровья.

Целью работы стало описать задачи, содержание и особенности методики проведения занятий физическими упражнениями с людьми пожилого возраста.

Исследование проводилось в кабинете ЛФК терапевтического корпуса ФГУЗ КБ № 50 ФМБА России в декабре - январе 2011 - 2012 года.

В исследовании принимали участие 28 человек в возрасте 50 – 73 года ( женщин, 10 мужчин).

Основные заболевания, по которым проходили курс лечения испытуемые:

ДЭП, остаточные явления ОНМК по типу ишемии, артериальная гипертония – 3 ст., сахарный диабет 2 типа.

Основные задачи

направленного использования средств физической культуры в пожилом и старшем возрасте заключается в следующем:

1. Содействовать долголетию, сохранению или восстановлению здоровья;

работоспособность;

3. Не допустить регресса жизненно важных двигательных умений и навыков, восстановить их (если они утрачены), сформировать необходимые;

4. Пополнить и углубить знания, нужные для самостоятельного применения средств физического воспитания: последовательно воплощать эти знания в практические умения;

5. Формирование устойчивой мотивации к систематическим занятиям физическими упражнениями.

В пожилом и старческом возрасте используются многие из средств физического воспитания, применяемые в зрелом возрасте. К числу основных средств сохранения и восстановления функций двигательного аппарата в пожилом и старшем возрасте относится гигиеническая, основная, лечебная, а также дыхательная гимнастика.

В ходе исследовании было определено, что физические упражнения благотворно действуют на организм. Под их воздействием укрепляется костная и мышечная системы, увеличивается амплитуда подвижности суставов.

Глубокие и ритмичные дыхательные движения помогают правильному кровообращению, оказывая большое воздействие на сердечную деятельность.

При мышечной нагрузке вся кровь активно поступает в кровяное русло, доставляя клеткам и тканям дополнительную порцию кислорода, следовательно, улучшается обмен веществ.

Лицам пожилого возраста необходимо при занятиях физическими упражнениями учитывать возрастные изменения (снижение функциональных возможностей резервов функций, понижение реактивности, эластичности и прочности опорно-двигательного аппарата, ослабление восстановительных процессов и пр.). На этом этапе онтогенеза следует исключить из программы занятий упражнения скоростного и скоростно-силового характера. В это же время в содержание занятий следует вводить упражнения аэробного характера:

лыжные гонки, плавание, бег, езда на велосипеде, ходьба и т. д. Очень важно закаливание организма - водные процедуры, солнечные и воздушные ванны, повышающие сопротивляемость организма в борьбе с заболеваниями и адаптирующие его к условиям внешней среды.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТАНЦЕВ ПРИ РЕАБИЛИТАЦИИ ЛИЦ С

ОТКЛОНЕНИЯМИ В СОСТОЯНИИ ЗДОРОВЬЯ

Булыга Н.Н., специалист по физической культуре и спорту, инструктор по За время своего существования лечебная физическая культура структурировала упражнения, используемые при реабилитации лиц с различными отклонениями в состоянии здоровья. При этом большинство программ (независимо от того, последствия какой травмы они призваны устранить), в качестве рекомендации включают танцевальные элементы.

Танцы как самостоятельный вид гимнастики и искусства, существовали с очень давних времен [1]. Отдельные исследования в наше время подтверждают положительное влияние танцев на укрепление и восстановление организма человека, существует даже понятие «танцевально-двигательная терапия», используемое в психотерапии. В реабилитации данный подход пока комплексно не применяется.

В чем же секрет порой уникального воздействия танцев на человека?

Ответ, с одной стороны, достаточно прост – плавность и ритмичность движений под музыку. И действительно, лечебная физкультура использует именно эти принципы при составлении и выполнении комплекса упражнений.

Однако танец имеет особенность – эмоциональную составляющую, что, как известно, является очень важным фактором в деле реабилитации человеческого организма. И действительно, к программе лечебной физкультуры человек достаточно часто подходит как к обязанности. Все мы знаем, как бывает сложно заставить себя делать утреннюю или вечернюю гимнастику, даже понимая, что она приносит неоценимую пользу. Танцы же воспринимаются, чаще всего как приятное хобби, которое незаметно для самого человека приносит положительный результат. Существует масса примеров, когда пожилые танцоры уже еле ходят, но на паркете, двигаются плавно и красиво, даже исчезает тремор конечностей.

Отмечу, что использование танцев для реабилитации не исключает использования основной программы лечебной физкультуры. Необходимо комплексное использование гимнастики и танцев – первое целенаправленно воздействует на определенные группы мышц, второе задействует все тело в комплексе и психику человека.

Вначале кратко скажем о физиологическом воздействии индийских танцев на организм человека. Во-первых, в этих танцах ритм отбивается босыми ногами. Тем самым происходит постоянная стимуляция энергетических точек, расположенных на стопах. При этом происходит воздействие на весь организм. Во-вторых, симметрично выстроенный танец позволяет развивать координацию движений, стимулирует активность головного мозга, а постепенное наращивание темпа исполнения танца усиливает и закрепляет достигнутые результаты. У исполнителей индийских танцев нормализуется давление. Множество мимических упражнений позволяет тренировать глаза, мышцы лица. Кроме того необходимо сказать и об использовании в танце рук и пальцев. При работе с детьми психологи используют «пальчиковую гимнастику», направленную на развитие отделов головного мозга. Те же принципы используются и в индийских танцах – различные положения пальцев улучшает их гибкость, массируются расположенные на них точки, мелкая моторика стимулирует работу мозжечка.

Неоценимую пользу в деле реабилитации приносят парные танцы, в числе которых особое внимание необходимо уделить аргентинскому танго.

Сразу следует оговориться – этот танец отличается от демонстрируемых в фильмах. Особенность танца состоит в возможности плавного исполнения движений и отсутствии заранее определенной схемы. В ходе исследований в США в 2007 году было установлено, что танцевальные движения, в частности, в ритме танго улучшают общую подвижность у людей, страдающих болезнью Паркинсона. После 20 занятий люди реже испытывали замирания, характерные для этой болезни. Сканирование определенных зон мозга показало усиление мозгового кровотока, что является признаком большей активности нейронов, располагающихся в этой области. А усиление кровоснабжения обеспечивает данные области мозга лучшим питанием [2].

Кроме указанных, можно выделить восточные танцы, которые являются превосходной гимнастикой для женщин. Конечно же, использовать их в адаптационной физкультуре необходимо аккуратно, выполнять движения не в полную амплитуду, с учетом состояния здоровья. Также хочется отметить русские народные танцы, музыкальное сопровождение которых близко жителям России, и особенно старшему поколению. Возможно использование движений и других танцев.

При занятиях танцами активизируется мышечно-суставный аппарат и практически все зоны головного мозга [2]. При использовании танцев в деле реабилитации лиц с отклонениями в состоянии здоровья главным условием выступает консультация врача и подбор из комплекса танцевальных движений тех, которые принесут пользу человеку. Но главное отличие от обычной гимнастики – возможность выбора вида танца самостоятельно человеком в зависимости от музыкальных и культурных предпочтений, что, конечно же, задействует эмоциональный уровень и увеличивает эффективность реабилитации человека.

Медведева Е. А. Краткий исторический обзор применения разных видов искусства в лечении и коррекции. Артпедагогика и арттерапия в специальном образовании / Е.А. Медведева, И.Ю. Левченко, Л.Н. Комиссарова, Т.А. Добровольская. - М.: Academia. – 2001.

Амосов В.Н. Болезнь Паркинсона. Лучшие методы поддержки и профилактики. – СПб.: Вектор, 2010. – 128 с.

МЕЖДИСЦИПЛИНАРНАЯ ИНТЕГРАЦИЯ УЧЕБНЫХ ПРЕДМЕТОВ В

ОБРАЗОВАНИИ БАКАЛАВРОВ АДАПТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ

КУЛЬТУРЫ

Воронин Д.И., к.п.н., доцент, Кузнецов В.А., к.п.н., доцент ФГБОУ ВПО «Нижегородский государственный педагогический Мы живем в мире, в котором происходят быстрые перемены. Мощным ускорителем этих перемен являются успехи в области коммуникационных и информационных технологий. Не воспользоваться ими означает упустить время, не внедрить в сферу высшего образования новые дидактические технологии. Научно-методическое обеспечение образовательного процесса в области адаптивной физической культуры требует, на наш взгляд, методологической разработки и перехода на научно обоснованную концепцию дидактической интеграции» как фундаментальных, так и профильных дисциплин. Совершенствование образовательных программ должно осуществляться не только в сфере предметно-дисциплинарного блока, но и по трансдисциплинарным проблемам. Существует объективная необходимость расширения спектра «стыковой» проблематики в вузовском образовательном пространстве методов – ментальности, интенциональности, телесности, рефлексивности профессионально-личностных знаний в сфере адаптивного физического воспитания.

Стратегическая задача – переход от дисциплинарно-предметного обучения к профессионально-интегрированному обучению (образованию) – пока еще не реализована в полной мере в образовательных технологиях. Мы полагаем, что для упорядочивания, дифференциации и интеграции знаний в сфере теории и методики физической культуры требуется соблюдать принцип проектной методологии в процессе отбора и структурирования междисциплинарной информации.

Для решения поставленных задач необходимо осуществить, на наш взгляд, следующие мероприятия:

1. Разработать интегративную программу обучения, включающую теорию, технологию, методику и телесно-ориентированную педагогику.

Необходимо сформировать взаимосвязанные блоки (модули) учебных предметов, такие, как: 1 - теория, технология, методика и специальная педагогика; 2 - общая педагогика и психология, психология деятельности человека с отклонением в состоянии здоровья и педагога, социальнопедагогическая психология, психологическое тестирование; 3 - биомеханика, кинезиология, спортивная метрология, теория обучения двигательным действиям; 4 - практико-ориентированные технологии обучения (образования) – учебная и производственная практика, теория принятия педагогических решений; 5 - методология разработки на основе методов «сценарной партитуры» планов-конспектов (проспектов) обучающей и учебной деятельности (в отличие от традиционно называемых «конспектов урока») – целевых проектов, программного содержания учебного материала, технологодидактических программ и программных продуктов, каталогов оздоровительных и реабилитационных заданий, задач определенной направленности, средств и методов профессионально-педагогического управления обучением.

Данные образовательные технологии следует осуществлять на основе системно-блокового анализа межпредметных знаний и методов построения профессионально-компетентных решений в образовательной деятельности студентов. Прежде всего, необходимо совершенствовать методы и средства учебно-педагогической (по дисциплинам кафедр) и профессиональнопедагогической практики (в образовательных и медицинских учреждениях) на основе единой проектно-технологической методологии, рефлексивноличностной педагогики.

Мы полагаем, что рассмотренные нами подходы к оптимизации образовательного процесса будущих бакалавров адаптивной физической культуры могут сыграть роль «технологического трамплина», своего рода катализатора в поисках новых идей или способов расширения предметных технологий в сфере адаптивной физической культуры.

СИСТЕМА ЕСТЕСТВЕННОГО ДВИЖЕНИЯ «БЕЛОЯР» КАК

КОМПЛЕКС РЕАБИЛИТАЦИИ

Жуков С.В., профессор Международной академии собриологии, мастер Европейской Ассоциации Естественных Наук, г. Озёрск Челябинской обл., Куржавская М.В., тренер системы «БЕЛОЯР», г. Нижний Новгород Система естественного развития личности «Белояр» родилась на основе родовых традиций славян и трудов великих русских психиатров - Л.С.

Выготского, В.М. Бехтерева, И.М. Сеченова и А.Р. Лурии. В научных работах этих ученых прослеживается идея, которую можно сформулировать так:

«Всякое движение заканчивается мыслью, и всякая мысль заканчивается движением». В результате симбиоза знаний из современной психотерапии и знаний древних славян появилась система естественного движения «Белояр», которую создал Станислав Викторович Жуков.

«БЕЛОЯР» - психофизическая система оздоровления наших предков. Эта система даёт возможность через работу микромышечного аппарата восстановить работу центральной нервной системы (Ц.Н.С.). А так как Ц.Н.С.

управляет всеми органами, то естественно и происходит восстановление всего организма. Система представлена в виде комплексов упражнений, в которых дана методология. Именно с помощью неё внутренние ощущения выводятся в лексические формы - слова. Есть чёткие рекомендации, зачем и как нужно делать данные комплексы упражнений. Как получить понятийную базу того что вы делаете. Понятийная база формируется от ощущений, ощущения перерастают в образ, образ описывается словами - так мы получаем понятие.

При выполнении упражнений нужно иметь понятие, что вы делаете. Болевой эффект,который возникает при выполнении упражнений, даёт нам обратную связь в мозг на то место которое болит. Мозг, получая обратную связь,направляет биологически активные вещества в кровь и через неё они попадают к больному месту. Так происходит оздоровление.

мотивированного выполнения физических упражнений, включением проприоконтроля и формирования телесно-психических и психотелесных связей активизировать саногенетических механизмов выздоровления.

Задачи, решаемые в процессе занятий по системе «Белояр» :

1. Восстановить и укрепить психическое здоровье человека а) сформировать сосредоточение на необходимой цели б) обучить концентрации, самоконтролю за получаемыми ощущениями в) обучить самореализации г) обучить оптимизации ситуационных решений д) сформировать гибкость психики е) повысить стрессустойчивость организма ж) обучить психологическому контролю положения тела в пространстве упражнений (мышечной радости).

2. Восстановить и укрепить физическое здоровье человека:

а) скорректировать дисбаланс мышц;

б) оптимизировать новый стато-динамический двигательный стереотип;

в) создать мышечный корсет;

г) развить координацию движений;

д) повысить физическую работоспособность.

нейроортопедической гимнастики в различных возрастных группах, при широком круге заболеваний.

Отличие системы «Белояр» от подобных систем:

Все упражнения можно проверить на качество выполнения.

Особое состояние мышц при выполнении упражнений.

Качественное воздействие на психику.

Омоложение всего организма.

Ощущение наполненности силой.

Пять основных законов естественного движения:

1. Максимальное натяжение мышц сгибателей и разгибателей в статических видах упражнений.

2. Сгибатель протягивается, удлиняется, на одну микромышцу, а разгибатель напрягается, сокращается, на одну микромышцу в динамических видах упражнений или, наоборот, при сгибании.

3. Упражнения выполняются в последовательности: ощущения - образ слово - понятие.

4. Всякое движение имеет место быть, важно понимать цель движения.

5. Движение начинается с точки опоры и волнообразно, передается до последней точки тела, заканчивающего движение (кончики пальцев).



Pages:   || 2 |
Похожие работы:

«Основные документы Издание 2012 г. ЮНЕСКО  Издание 2012 г. Основные документы Организация Объединенных Наций по вопросам образования, наук и и культуры Основные документы Издание 2012 года, включающее тексты документов и изменения, принятые Г неральной конференцией е на 36-й сессии (Париж, 25 октября – 10 ноября 2011 г.) ЮНЕСКО, Париж 2012 г. Издано в 2012 г. Организацией Объединенных Наций по вопросам образования, науки и культуры 7, place de Fontenoy, 75352 Paris 07 SP Набрано и отпечатано в...»

«Центр культуры Урал • один из крупнейших екатеринбургских культурно-досуговых комплексов широкого профиля; • современный архитектурный облик; • стильный дизайн интерьеров. Площадь парковки 700 кв.м. 12144 кв.м. Общая площадь Центра Площадь открытого пространства 3000 кв.м. Рациональная планировка и вместимость залов, фойе, кулуаров, кафе, а так же оснащение Центра культуры самым современным световым и звуковым оборудованием, кино и видеопроекционной, концертной аппаратурой, устройствами для...»

«Л. С. Х А Р Е Б О В А (Петрозаводск) © пдмятішклх книжной культуры злонежья (по.ідтернллл.и сводного КАТАЛОГД книг кирнллнческой печдтн Рестселики Кдрелня) и 2011 г. в Республике Карелия была в основном закончена работа по составлению регионального каталога старопечатных кнриллнческих изданий. В ней принимали участие специалисты Национальной библиотеки, научной библиотеки Петрозаводского университета и музея-заповедника Кижи В вталог войдут описания 405 книжных ігамятников федерального...»

«РНБ-ИНФОРМАЦИЯ № 7- 8. ИЮЛЬ-АВГУСТ 2008 г. ХРОНИКА ФЕДЕРАЛЬНЫЕ, РЕГИОНАЛЬНЫЕ И ГОРОДСКИЕ МЕРОПРИЯТИЯ 3 июля в Москве в Министерстве культуры РФ состоялось информационное совещание по вопросам перехода на новую систему оплаты труда. Перед руководителями учреждений культуры выступил Министр культуры А.А.Авдеев. На вопросы аудитории отвечала зам директора экономического департамента МК Н.Ф.Блохина. РНБ на совещании представляли: ген. директор В.Н.Зайцев и заведующая Отделом стратегического...»

«№4(25) октябрь—декабрь 2010 События Отчет о Всероссийском психологическом форуме Обучение. Воспитание. Развитие — 2010 Выступление Алины Афакоевны Левитской с дкладом на конференции Форума 5 октября 2010 года в Сочи состоялось гических наук, профессор, вице президент Федера торжественное закрытие Всероссийского ции психологов образования России. В своей откры психологического форума Обучение. Вос той лекции 30 лет практической психологии в Рос питание Развитие — 2010. Для того, чтобы сии:...»

«МОСКОВСКИЙ ИНСТИТУТ ЭКОНОМИКИ, МЕНЕДЖМЕНТА И ПРАВА РОССИЯ-СНГ-ВОСТОЧНАЯ ЕВРОПА: СОСТОЯНИЕ, ПРОБЛЕМЫ, ПЕРСПЕКТИВЫ IХ МЕЖДУНАРОДНАЯ НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ СТУДЕНТОВ И АСПИРАНТОВ МОСКВА 2011 1 УДК 32+33+34 ББК 65+66+67 Россия-СНГ-Восточная Европа: состояние, проблемы, перспективы. IX-я международная научно-практическая конференция студентов и аспирантов / сост. А.Н. Алексеев, Д.Н. Баранов, А.И. Бабурова, Н.И. Дорохов, Т.В. Елисеева, И.Г. Ефименко, В.С. Ефимов, А.С. Жидков, Ю.Е. Коробкова,...»

«УТВЕРЖДЕН приказом Министерства образования и наук и Российской Федерации от _201_ г. № УСТАВ федерального государственного автономного образовательного учреждения высшего профессионального образования Российский государственный геологоразведочный университет имени Серго Орджоникидзе (новая редакция) Принят конференцией научно-педагогических работников, представителей других категорий работников и обучающихся Ректор _ Лисов В.И. М.П. Ф.И.О. г. Москва 2011 г. 1. Общие положения 1.1....»

«МИНИСТЕРСТВО КУЛЬТУРЫ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ПРАВИТЕЛЬСТВО МОСКВЫ ДЕПАРТАМЕНТ КУЛЬТУРЫ ГОРОДА МОСКВЫ Московский государственный зоологический парк ЕЖЕГОДНЫЙ ОТЧЕТ ANNUAL REPORT 2008 Вставить эмблемы с официального бланка зоопарка ЕАРАЗА, ЕАЗА, ВАЗА, ЕЕП. МОСКВА 2009 1 Министерство культуры Российской Федерации Правительство Москвы Департамент культуры города Москвы Московский государственный зоологический парк ЕЖЕГОДНЫЙ ОТЧЕТ Информационно-справочный материал о работе Московского зоопарка в 2008...»

«Суеверие.нет Паломничество приносит пользу только тем, кто живет по евангельским заповедям Интервью со священником Виктором Праздничным о сути паломничества и связанных с ним суевериях. – Отец Виктор, вы были участником общецерковной конференции Православное паломничество: Традиции и современность, проходившей в Москве в конце минувшего года. Ваше выступление, посвященное медицинским аспектам мотивации православного паломничества, имело большой резонанс. В чем, собственно заключается проблема?...»

«ПРЕДИСЛОВИЕ Настоящий сборник статей отражает результаты научных исследований авторов – участников III Международной научно-практической конференции Инновационные процессы в физическом воспитании студентов, которая прошла 21–23 марта в г. Минске, в Белорусском государственном университете. Особенностью конференции явилось ее сочетание с трехдневным фестивалем школ здоровья и школ единоборств, сетью мастер-классов и учебных семинаров, многочисленными показательными выступлениями, в которых...»

«МИНИСТЕРСТВО КУЛЬТУРЫ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ МИНИСТЕРСТВО КУЛЬТУРЫ КРАСНОЯРСКОГО КРАЯ РОССИЙСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ БИБЛИОТЕКА ДЛЯ СЛЕПЫХ КРАСНОЯРСКАЯ КРАЕВАЯ СПЕЦИАЛЬНАЯ БИБЛИОТЕКА – ЦЕНТР СОЦИОКУЛЬТУРНОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ ИНВАЛИДОВ ПО ЗРЕНИЮ СОЦИОКУЛЬТУРНАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ ИНВАЛИДОВ ПО ЗРЕНИЮ: ПРОБЛЕМЫ И ИННОВАЦИОННЫЕ ТЕНДЕНЦИИ Материалы международной научно-практической конференции Красноярск, 28–29 сентября 2010 г. КРАСНОЯРСК ББК 74. С Составитель: Доктор педагогических наук,...»

«БУРЯТСКАЯ РЕСПУБЛИКАНСКАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ ВЭП Практическое пособие председателю первичной профсоюзной организации Основы организационной работы первичной организации Основы, необходимые для каждого председателя. С чего начать? После отчетно-выборного собрания (Конференции), впервые избранный председатель профкома естественно испытывает неуверенность и не знает, с чего начать профсоюзную работу. Можно говорить о том, что является главным, а что второстепенным. Но давайте начнем по порядку. На второй...»









 
2014 www.konferenciya.seluk.ru - «Бесплатная электронная библиотека - Конференции, лекции»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.